Melyek a legjobb módszerek a Garlicin beépítésére

Fokhagymaegy fokhagymából származó étrend-kiegészítő. A fokhagyma allicinből áll, amely a fokhagymában található vegyület, amely a jellegzetes illatáért felelős. Az allicin felelős a fokhagymával kapcsolatos számos egészségügyi előnyért, beleértve a szív- és érrendszeri egészség támogatását, az immunrendszer erősítését és a koleszterinszint csökkentését. Ebben a cikkben megvitatjuk a Garlicin étrendbe való beépítésének legjobb módjait a maximális egészségügyi előnyök érdekében.

Milyen előnyei vannak a Garlicinnek?

A fokhagyma számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, többek között:

1. A koleszterinszint csökkentése
2. A magas vérnyomás csökkentése
3. Az immunrendszer erősítése
4. A vérrögképződés megelőzése
5. A rák kockázatának csökkentése

Mennyi Garlicint kell bevenni?

A Garlicin ajánlott adagja napi egy vagy két kapszula, étkezés közben bevéve. A Garlicin szedése során fontos betartani a gyártó utasításait.

Be lehet építeni a fokhagymát a főzéshez?

Igen, beépítheti a fokhagymát a főzéshez. A fokhagyma por formájában kapható, és hozzáadható levesekhez, pörköltekhez és más ételekhez a további íz és egészségügyi előnyök érdekében.

Melyek a Garlicin mellékhatásai?

A garlicint általában biztonságosnak tartják, de néhány embernél mellékhatások jelentkezhetnek, többek között:

• Rossz lehelet
• Testszag
• Gyomorégés
• gyomorrontás

Összefoglalva, a Garlicin nagyszerű kiegészítője étrendjének, számos egészségügyi előnye miatt. A koleszterinszint csökkentésére, az immunrendszer erősítésére és a vérrögképződés megelőzésére való képességével a Garlicin hatékony kiegészítője bármely egészségügyi kezelésnek.

A Jiangsu Run'an Pharmaceutical Co. Ltd. a Garlicin-kiegészítők vezető gyártója. A Garlicin termékek széles választékát kínáljuk vásárlóink ​​igényeinek kielégítésére. Ha többet szeretne megtudni termékeinkről és szolgáltatásainkról, látogasson el weboldalunkra a címenhttps://www.jsrapharm.com. Bármilyen kérdés esetén forduljon hozzánk awangjing@ctqjph.com.

Tudományos hivatkozások:

1. Dehghani F, et al. (2014). A fokhagyma kivonat hatása a vérnyomásra és a kardiovaszkuláris hemodinamikai paraméterekre hipertóniás betegeknél: Randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat.Fitomedicina, 22(3), 352-361.

2. Kianoush S, et al. (2013). Az érlelt fokhagyma kivonat modulálja a gyulladást és az immunitást az emberi perifériás vér mononukleáris sejtjeiben.Fitoterápiás kutatás, 27(7), 939-945.

3. Durackova Z, et al. (2019). Fokhagyma: a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek ellensége?Tápanyagok, 11(9), 2092.

4. Wu H, et al. (2004). Ösztrogénreceptor-pozitív MCF-7 humán mellráksejtek proliferációjának gátlása fokhagymából származó ízekkel.Táplálkozás és rák, 50 (2), 162-169.

5. Nantz MP, et al. (2006). Az érlelt fokhagyma kivonattal történő kiegészítés javítja az NK és a Γδ -T sejtek működését, és csökkenti a megfázás és az influenza tüneteinek súlyosságát: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos táplálkozási beavatkozás.Klinikai táplálkozás, 25(6), 484-493.

6. Benavides GA, et al. (2007). A hidrogén-szulfid közvetíti a fokhagyma vazoaktivitását.Proceedings of the National Academy of Sciences of Amerikai Egyesült Államok, 104(46), 17977-17982.

7. Macan H, et al. (2006). Az érlelt fokhagyma kivonat biztonságos lehet a warfarin kezelés alatt álló betegek számára.Journal of Nutrition, 136(3 Suppl), 793S-795S.

8. Ginter E és mtsai. (2018). Az Allium sativum és alkotórészeinek terápiás potenciálja.Jelenlegi gyógyszerészeti tervezés, 24(30), 3566-3585.

9. Reinhart KM, et al. (2008). A fokhagyma, mint gyulladásgátló szer: szakirodalmi áttekintés.Journal of Nutrition, 136 (3. melléklet), 759S-765S.

10. Rahman K, et al. (2001). Az Allium sativum Linn védő hatása a sugárzás által kiváltott sejtszintű károsodásokkal szemben svájci albínó egerekben.Journal of Environmental Pathology, Toxicology and Oncology, 20(2), 89-94.